6 tips voor Opvoeden vanuit Verbinding!

door
met 1.988 reacties
Geen categorie

Ouderschap

Het kan nogal verwarrend zijn, dat onvoorwaardelijk opvoeden, of opvoeden vanuit verbinding. Het is vaak duidelijker wat je níet doet, dan wat je wel kunt doen. Daarom hier 6 tips waarmee je vandaag nog aan de slag kunt.

Tip 1 De basis: ontwikkel inzicht in het waarom

De belangrijkste weg naar opvoeden vanuit verbinding is weten waarom je het doet. Zodra je weet waarom en hoe je iets doet, wordt het gewoon veel makkelijker en logischer om het te doen. Ik noem het ook weleens top-down opvoeden. Bij opvoeding vanuit verbinding, is de relatie met je kind je topprioriteit in plaats van bijzaak. Verbinding is een soort zelfversterkend mechanisme. Hoe meer je geniet van en met elkaar, hoe makkelijker en plezieriger het is om samen met elkaar te leven. Je kind wil van nature heel graag bij je zijn, van jou leren, jou volgen en jou helpen. Als je de verbinding tussen jullie kan voeden gaat het tussen jullie steeds meer vanzelf, zonder dat je hoeft te snauwen, dreigen of straffen. Je kind ontwikkelt zo een veilige basis, bewuste zelfverbinding, sterke eigenwaarde en vergevorderde samenwerkingsvaardigheden.

Tip 2 Spelen!

De simpelste manier van verbinding voeden is spelen! Spelen lijkt op het eerste gezicht nutteloos tijdverdrijf. Het tegenovergestelde is waar! Alle zoogdieren spelen omdat het een belangrijke rol heeft in gezonde ontwikkeling. Een kind kan in het spel heel veel indrukken verwerken. Als je kind bijvoorbeeld bang is voor iets kan gericht spel rondom dat thema erg helpend zijn. Bovendien oefent je kind al spelend haar neuroceptie: het onbewuste inschatten van de veiligheid in sociaal contact. Ook oefent het brein in soepel schakelen tussen spanningsniveaus. En… het is sowieso een hele leuke en makkelijke manier om de verbinding te voeden met je kind!

Tip 3 Lachen!

De leukste manier van verbinding voeden is lachen! Als je denkt aan een gelukkig gezin, denk je aan een foto met lachende mensen! Samen lachen is een van de meest verbindende dingen die je kunt doen. Je maakt er gelukkige gezinsherinneringen mee. Wij doen het hier thuis dan ook graag! Lachen is ook nog eens een gezonde uitlaatklep voor opgebouwde spanning. Maak er gebruik van!

Tip 4 Huilen!

De zachtste manier van verbinding voeden is je armen te openen voor je kind, als het kind verdriet heeft. Want met huilen bedoel ik natuurlijk niet je kind alleen laten huilen of aan het huilen maken. Wel bedoel ik dat je het verdriet van je kind niet hoeft te sussen of af te leiden. Als je kind in jouw armen huilt, is het iets om letterlijk en figuurlijk te omarmen! Huilen is een ventiel voor opgebouwde spanning, tranen bevatten zelfs stresshormoon. Je kind staat tijdens het huilen heel direct in verbinding met haar gevoelens terwijl het zich veilig voelt om die te tonen en zich gezien voelt. Na een huilbui in jouw veilige armen is je kind vaak heel blij, ontspannen en samenwerkend. Het is dus heel gezond als kinderen huilen en je kweekt er absoluut geen watjes mee. Vertrouwd zijn met kwetsbaarheid, gevoelens kunnen tonen, is bovendien heel belangrijk om een authentiek en empatisch mens te zijn.

Tip 5 Luisteren!

De rustigste manier van verbinding voeden is luisteren naar je kind. In het Engels heet het ‘holding space’; je geeft bedding aan de ander terwijl je de ruimte vrijhoudt voor hem of haar, zonder die zelf in te nemen. Door empatisch luisteren geef je haar bewustzijn van haar gevoelens en behoeften. Zo raakt je kind opgelucht, krijgt het innerlijke helderheid en rust. Bovendien is het een ervaring van diepe steun, gezien en gehoord zijn. Dat vertrouwen tussen jullie is enorm voedend voor jullie verbinding.

Tip 6 Zelfzorg!

De meest onbewuste manier van verbinding tussen jullie heet co-regulatie. Als je kind overstuur is en jij bent innerlijk rustig en geaard, zal jouw stemming, de veiligheid die je uitstraalt, uiteindelijk je kind weten te kalmeren. Ik bedoel geen oppervlakkige rust terwijl je van binnen staat te schuimbekken! Het gaat om het bouwen aan je innerlijke buffer waardoor je oprecht stressbestendig bent. Co-regulatie begint dus bij zelfregulatie. Zelfregulatie komt voort uit zelfverbinding, zelfzorg en je eigen ervaringen van co-regulatie met andere volwassenen. Merk je nu dat je regelmatig zelf in de stress schiet als je kind in paniek is, kwaad is, of overstuur? Dan verloopt de co-regulatie tussen jullie negatief en andersom. Je kan hierin groeien door bijvoorbeeld empathie sessies te ontvangen, die je zelfverbinding versterken en waarbij je tegelijkertijd zelf co-regulatie ontvangt. Door te leren werken met je fysiologie kun je een staat van innerlijke rust opzoeken. Door zelfcompassie te leren, kun je je innerlijke dialoog ombuigen en je innerlijke criticaster leren ontvangen met warmte.

Wil je dingen leren als, hoe je het samen spelen heel effectief kunt maken, hoe je jezelf reguleert, wat je kunt zeggen als je aan het luisteren bent of hoe je behoeften kunt herkennen, neem dan vooral contact op!

Liefs, Rosa
Facebook-f Instagram Envelope Whatsapp

PS zo ziet ouderschap vanuit verbinding eruit in éen oogopslag!

Biologische Norm

Veilige Hechting

Oog Voor Behoefte

Spelen & Lachen

Emoties Uiten

Empathie & Verbinding

Klassieke Slaaptraining

Stickers Plakken

Helicopter- & Tijgerstijl

Straffen & Belonen

Afleiden & Sussen

Oordeel & Diagnose

Tags: geen tags

1.988 reacties

  32. MichaelSot

    The main advantage of quotex app is premium quality in everything and without exception. Platform transparency, advanced technologies, attractive conditions for participants – all this makes us unique.

  35. DavidLiemi

    Оформление отказных писем https://vniitest.ru поможет юридическим лицам вести деятельность и проходить таможенный контроль, а контролирующим органам в свою очередь при наличии данного документа будет проще проверять разрешительные документы на продукцию.

  42. JonasEveli

    TradingEvent https://tradingevent.ru это информационный портал для трейдеров и инвесторов, который предлагает актуальные прогнозы по движению финансовых активов, включая акции, валюты, криптовалюты

  52. Davidwak

    Букмекерская контора 1вин предоставляет пользователям широкий выбор ставок на спорт, высокие коэффициенты и удобный интерфейс. Быстрые выплаты, регулярные бонусы и акции делают 1Win популярной среди игроков. Присоединяйтесь к 1Win и начните выигрывать уже сегодня!

  59. Haroldver

    Платформа 1win предлагает широкий выбор спортивных событий, киберспорта и азартных игр. Пользователи получают высокие коэффициенты, быстрые выплаты и круглосуточную поддержку. Программа лояльности и бонусы делают игру выгоднее.

  62. RubenSiz

    Организация вправе внедрить требования ISO 9001 https://expertprogress.ru применив их в своей системе менеджмента качества, но при этом получение сертификата не является обязательным. Решение о прохождении сертификации и получении сертификата соответствия является добровольным решением компании.

  77. Peteralazy

    Все о зачатии и беременности https://z-b-r.org полезная информация о подготовке к беременности, расчёт овуляции, развитие плода по неделям, советы по здоровью и питанию, подготовка к родам.

  80. TommyNus

    Камянец 24 https://24kp.com.ua/main-news/ газета города Каменец-Подольский, где можно найти не только новости города, но и последние новости дня и все важное и интересное, что происходит в Хмельницкой области и в Украине.

  88. JosephFum

    Женский портал https://glamour.kyiv.ua это твой гид по красоте, здоровью, моде и личностному развитию. Здесь ты найдёшь полезные советы, вдохновение и поддержку на пути к гармонии с собой.

  91. Herbertsnili

    Важные события дня https://actualnews.kyiv.ua с объективной подачей: последние новости из Украины и со всего мира. Читайте о политике, экономике, международных отношениях и общественных изменениях в одном месте.

  92. RichardAlalf

    Последние события https://lenta.kyiv.ua из мира политики, экономики, культуры и спорта. Всё, что происходит в Украине и за её пределами, с экспертной оценкой и объективной подачей.

  97. MichaelEsozy

    Свежие новости 24/7 https://prp.org.ua политика, экономика, спорт, культура и многое другое. Оперативные сводки, эксклюзивные материалы и аналитика от экспертов. Оставайтесь в курсе главных событий в стране и мире!

  98. RonaldSlomo

    Последние новости дня https://gromrady.org.ua политика, экономика, спорт, культура и происшествия. Объективные материалы и свежие данные для тех, кто хочет быть в центре событий!

  99. DonaldDot

    Самые важные новости https://pto-kyiv.com.ua на одном портале: политика, экономика, происшествия, спорт и культура. Оперативно, достоверно, актуально — следите за событиями вместе с нами!

  103. RobertFargy

    Актуальные новости https://uamc.com.ua 24/7. Узнайте первыми о главных событиях в мире, стране и вашем регионе. Мы предоставляем только проверенные факты!

  104. Ellissok

    Автообзоры https://proauto.kyiv.ua тест-драйвы, новости рынка и советы экспертов. Узнавайте всё о новых моделях и автоаксессуарах на нашем портале!

  106. Davidwew

    Автомобильный портал https://autoblog.kyiv.ua для всех автолюбителей. Актуальные новости, обзоры авто, советы по выбору, ремонту и обслуживанию машин.

  110. DonaldFot

    Изготавливаем изделия https://coping-top.ru из восстановленного камня: печи с мангалом и барбекю, решетки, бордюры. Прочный и экологичный материал, широкий выбор цветов и текстур.

  117. Russelltow

    Женская красота https://7krasotok.com здоровье – женский онлайн журнал. Новости звезд, тренды моды и красоты, правильное питание, рецепты вкусных блюд.

  131. WoodrowMothe

    Развивающие игры https://cgz.sumy.ua задания и советы для родителей. Всё для гармоничного роста, обучения и воспитания детей на одном портале.

  134. Staceymex

    Женский онлайн-журнал https://fotky.com.ua о моде, красоте, здоровье и саморазвитии. Советы экспертов, последние тренды и вдохновение для современной женщины.

  135. MatthewPioff

    Женский журнал https://leif.com.ua о стиле жизни, моде, красоте и саморазвитии. Узнайте актуальные советы и идеи для гармоничной и успешной жизни каждой женщины.

  136. Steveabads

    Модный женский https://krasotka-fl.com.ua онлайн-журнал с акцентом на стиль, красоту, здоровье и саморазвитие. Практичные рекомендации, тренды и идеи для женщин, которые хотят быть в курсе всех новинок.

  137. RobertVieno

    Онлайн-клуб рукоделия https://godwood.com.ua для любителей и мастеров. Уроки, мастер-классы, идеи и советы по вязанию, шитью, вышивке и другим техникам. Общайтесь с единомышленниками, делитесь проектами и развивайте свои навыки в уютной онлайн-среде.

  139. AbrahamAmbug

    портал о рукоделии https://lugor.org.ua советы по вязанию, вышивке и шитью, мастер-классы, схемы и идеи для творчества. Полезные статьи для начинающих и опытных мастеров, вдохновение и практические рекомендации.

  140. GeorgeJoita

    Онлайн журнал для женщин https://lubimoy.com.ua мода, красота, здоровье, отношения, карьера и саморазвитие. Актуальные статьи, советы экспертов и вдохновение для повседневной жизни. Новости, тренды и полезные рекомендации.

  141. Scottimmor

    Женский журнал онлайн https://martime.com.ua мода, уход за собой, здоровье, карьера и личная жизнь. Свежие статьи, советы и идеи для вдохновения и развития современной женщины.

  142. JamesEmumn

    Интерактивный женский журнал https://muz-hoz.com.ua стильные образы, идеи для развития, практические советы по здоровью и отношениям. Всё, что нужно для гармоничной жизни и самореализации.

  143. VincentTeexy

    Клуб для беременных https://mam.ck.ua и молодых мам: встречи, советы специалистов, обсуждения важных тем, занятия по уходу за малышом. Поддержка и полезная информация для комфортного материнства.

  144. TimothyImali

    Полезные советы https://oa.rv.ua для женщин на все случаи жизни: уход за собой, отношения, карьера, здоровье и домашний уют. Откройте для себя практичные решения и вдохновение для каждой сферы жизни!

  145. HenryAdvog

    Лучшие советы для женщин https://oun-upa.org.ua от моды до здоровья, отношения, карьера и семейные лайфхаки. Всё, что нужно для баланса и гармонии в жизни.

  146. Donalddiz

    Советы для женщин https://olive.kiev.ua секреты красоты, здоровье, психология, карьера и домашний уют. Полезные рекомендации для улучшения жизни каждый день!

  147. Ricardostepe

    Женский путеводитель https://rpl.net.ua по жизни: лайфхаки, советы по уходу, моде и здоровью. Оставайтесь успешной и гармоничной каждый день!

  149. RobertJailm

    Идеи для рукоделия https://sweaterok.com.ua мастер-классы, инструкции и вдохновение для создания уникальных изделий. Узнайте больше о шитье, вязании, вышивке и других видах творчества!

  151. BrianBIz

    Женский портал https://tiamo.rv.ua с советами для красоты, здоровья, отношений и карьеры. Живите на полную с нашими рекомендациями!

  155. ThomasGeape

    Женские секреты https://whoiswho.com.ua полезные советы для красоты, здоровья, семейного счастья и карьерных успехов. Присоединяйтесь к лучшей версии себя!

  170. CarmineMeaby

    Официального сайта Мостбет https://vashikrohi.ru как войти и зарегистрироваться, как скачать программу и обзоры ставок на спорт от букмекерской конторы Мостбет.

  171. Robertnat

    Официальный сайт Мостбет https://cryptofarm-expo.ru бонусы за вход, промокоды и фриспины в онлайн казино Mostbet. Надежная букмекерская компания и онлайн казино.

  172. BobbyLem

    Мостбет https://belayaistoriya.ru откройте для себя азарт в казино. Простая регистрация, множество бонусов и удобный вход обеспечат незабываемый игровой опыт. Используйте промокоды для увеличения выигрышей.

  192. Williebenry

    Копирайтер и SMM-специалист https://uslugi.yandex.ru/profile/ArinaB-2163631 специалист по созданию текстов и управлению социальными сетями. Занимается разработкой контента, повышает вовлечённость аудитории, управляет репутацией бренда и реализует стратегии продвижения в цифровых каналах.

  209. JamesNaing

    Сертификация по ISO 9001 http://sertifikaciya-rf.ru позволяет не только упорядочить систему управления компанией и сделать ее более результативной, но и получить экономический эффект. Соответствующие исследования проводили испанские экономисты.

  230. PhilipLem

    Сантехническая компания https://telegra.ph/Obzor-kompanii-San-Krasnodar-ot-riehltora-10-25 выполняет монтаж, ремонт и обслуживание систем водоснабжения, отопления и канализации. Специализация — установка труб, котлов, бойлеров, оперативное устранение аварий. Надёжность, качество, соблюдение сроков.

  256. EdwardSix

    Поиск проверенных дропов https://dropchik.ru с возможностью обналичивания и залогом. Все новости и актуальные предложения — надёжный ресурс для тех, кто ищет безопасные и выгодные условия.

  267. brands_xzEt

    stylish brands for everyday looks, elite brands and their style, which brands are a source of inspiration for style, the best brands for creating a unique look, stylish accessories from well-known brands, which branded shoes to choose for a stylish look, top designers and their influence on style, the best nail polish brands for a stylish manicure, branded perfumes and their influence on style, brands that consider body type features, where to find trendy brands in social media, which young brands offer stylish solutions, brands and style: the influence of celebrities, the best brands for a unique look.
    famous brand with b http://exlinecountrystore.com/ .

  293. AlbertInomo


    Временная регистрация в Москве: Быстро и Легально!
    Ищете, где оформить временную регистрацию в Москве?
    Мы гарантируем быстрое и легальное оформление без очередей и лишних документов.
    Ваше спокойствие – наша забота!
    Минимум усилий • Максимум удобства • Полная легальность
    Свяжитесь с нами прямо сейчас!
    Временная регистрация в Москве

  308. MichaelLem


    Временная регистрация в Москве: Быстро и Легально!
    Ищете, где оформить временную регистрацию в Москве? Мы гарантируем быстрое и легальное оформление без очередей и лишних документов. Ваше спокойствие – наша забота!
    Минимум усилий • Максимум удобства • Полная легальность
    Свяжитесь с нами прямо сейчас!
    .

  311. AdrianMox

    Отзывы и рейтинг автосалонов https://edgo.ru ваш помощник в поиске надежного автодилера. Реальные отзывы клиентов и объективные рейтинги помогут вам выбрать автосалон, которому можно доверять. Удобный поиск и фильтры делают выбор простым и безопасным.

  314. DavidBop

    Статьи и заметки о Windows https://windowsexpert.ru инструкции по настройке, советы по оптимизации, решения распространённых проблем и обзоры новых функций.

  324. VictorLib

    Services marketing for those who want to be one step ahead. We use effective tools – SEO, targeting, SMM – to attract customers and grow your brand. We increase recognition, optimize conversions and strengthen your position in the market!

  325. Marcovoiff

    полный спектр услуг реклама для развития вашего бренда на армянском рынке. Мы создаем уникальные стратегии, адаптированные под местную аудиторию: от digital-маркетинга и SEO до наружной рекламы и PR-кампаний. Повышайте узнаваемость и привлекайте новых клиентов вместе с нами!

  332. MichaelLem


    Временная регистрация в Москве: Быстро и Легально!
    Ищете, где оформить временную регистрацию в Москве? Мы гарантируем быстрое и легальное оформление без очередей и лишних документов. Ваше спокойствие – наша забота!
    Минимум усилий • Максимум удобства • Полная легальность
    Свяжитесь с нами прямо сейчас!
    .

  384. CharlesPat

    АвтоГід https://avtogid.in.ua автомобільний портал, огляди нових авто, вирішення проблем поломок транспорту. Новини, огляди, корисна фнформація для автовласників.

  469. WilliamMic

    Профессиональный массаж для расслабления и восстановления. Различные техники: классический, спортивный, лечебный и релакс. Помогаем снять стресс, улучшить самочувствие и зарядиться энергией. Комфортная обстановка и индивидуальный подход к каждому клиенту.

  473. RobertRax

    Отказное письмо https://abb-nsk.ru документ, который выдаётся аккредитованными органами по сертификации на продукцию, не требующую обязательной сертификации. Этот документ получают для облегчения прохождения таможенного контроля. Если при прохождении возникнет вопрос: почему на товар отсутствует сертификат, этот документ будет полезен, так как в нём содержится ответ официального сертифицирующего органа.

  474. Robertnub

    Получать сертификат ГОСТ Р ИСО 9001:2015 https://bureaupk.ru нужно в органе по сертификации, аккредитованном федеральным органом исполнительной власти. Согласно Постановлению Правительства по Указу Президента РФ эти функции возложены на Росаккредитацию. Выданный документ должен быть зарегистрирован в реестре, что позволяет проверить его подлинность.

  477. FrankRat

    Профессиональный массаж Ивантеевка для расслабления, снятия стресса и улучшения самочувствия. Опытный мастер, индивидуальный подход, уютная атмосфера. Забота о вашем здоровье и комфорте!

  493. zoritoler imol

    An impressive share, I just given this onto a colleague who was doing a little analysis on this. And he in fact bought me breakfast because I found it for him.. smile. So let me reword that: Thnx for the treat! But yeah Thnkx for spending the time to discuss this, I feel strongly about it and love reading more on this topic. If possible, as you become expertise, would you mind updating your blog with more details? It is highly helpful for me. Big thumb up for this blog post!

  496. global_rtki

    Stay ahead with breaking news from around the world, stay informed.
    Stay connected with international events, stay informed.
    Global news updates that matter to you, click here.
    Be the first to know with global news alerts, click here for more.
    global news today http://www.pick-news.com .

  529. TerryOpeta

    Качественные услуги массаж Ивантеевка для полного восстановления и релакса. Лечебный, спортивный и расслабляющий массаж от профессионалов. Повышение тонуса и снятие напряжения в комфортной обстановке.

  530. MichaelHor

    Alto Consulting Group (ACG) https://alto-group.ru предлагает комплексные маркетинговые исследования рынков в России и за рубежом. Наша команда проводит детализированные обзоры рынков, анализирует экспорт и импорт по кодам ТНВЭД, а также изучает государственные и коммерческие закупки по 44-ФЗ и 223-ФЗ.

  548. WilberHip

    Эстетичные стеклянные двери https://pro-dush.ru и ограждения для ванной. Высокое качество и современный дизайн для создания стильного и удобного пространства.

  561. JamesExeld

    Чертежи на заказ https://studlink.ru для учебных и профессиональных проектов. Точные и аккуратные работы по вашим требованиям и стандартам. Гарантия качества, конфиденциальность и своевременная сдача.

  570. FrankQuodo

    Играй в онлайн Bon Sai casino слоты, настольные игры, щедрые бонусы и уникальная программа лояльности для незабываемых побед.

  598. RodneyLic

    Тепловизоры. Покупайте официальный и сертифицированный товар категории тепловизор с гарантией от производителя. 70 моделей на выбор. По цене от 534 грн.

  611. JamesUnife

    Опытный копирайтер и маркетолог Профиль яндекс услуги. Специализируюсь на написании текстов для бизнеса, адаптирую под поисковые запросы. Гарантирую качество, уникальность и результат.

  613. Larryblome

    В нашем интернет-магазине вы можете купить тепловизор высокого качества, приобрести профессиональную технику по выгодным ценам от ведущих брендов.

  618. ArthurFougs

    Геосинтетические материалы https://ksgeo.ru для строительства широкий ассортимент продукции для укрепления грунтов, дренажа и защиты от эрозии. Надежные решения для дорожного, ландшафтного и промышленного строительства.

  621. ArthurFougs

    Геосинтетические материалы https://ksgeo.ru для строительства широкий ассортимент продукции для укрепления грунтов, дренажа и защиты от эрозии. Надежные решения для дорожного, ландшафтного и промышленного строительства.

  626. Justinrobre

    HoReCa Training https://horeca-training.ru это тренинги по развитию в сфере гостиничного бизнеса и туризма. Обучение линейного и управляющего персонала ресторанов, гостиниц и отелей. Наша цель — повысить уровень обслуживания и эффективности работы сотрудников, а также обеспечить их необходимыми навыками для успешного выполнения обязанностей. Мы уверены, что качественное обучение является ключом к успешному развитию в гостиничном бизнесе и туризме!

  627. Justinrobre

    Стратегическая сессия https://horeca-training.ru/strategic-session это возможность создания новой стратегии для вашего бизнеса и выявление ключевых путей его развития. Оценить текущую ситуацию в вашем бизнесе, выявить сильные и слабые стороны, проанализировать конкурентную среду, разработать новую стратегию, определяющую цели и задачи бизнеса, составить план действий для реализации новой стратегии и проконтролировать ее выполнение.

  640. Kevinanita

    Натяжные потолки в Киеве https://napotolok.com.ua это популярный вариант для создания красивого и стильного интерьера. Натяжные потолки подходят для любых помещений – квартир, домов, офисов и коммерческих пространств. Они позволяют скрыть неровности основного потолка, коммуникации и освещение, а также придают помещению завершённый вид.

  650. Donniecit

    Проведение геодезических съёмок https://expert-geo.ru и выполнение инженерных изысканий для подготовки проектной документации для коммерческих объектов

  651. JesseMug

    дешевые авиабилеты https://aviasales.cc выберите самый дешевый билет среди 728 авиакомпаний. 2000+ акций ежедневно. простая бронь авиабилетов за 3 мин. купить дешевый билет

  653. JesseMug

    дешевые авиабилеты https://aviasales.cc выберите самый дешевый билет среди 728 авиакомпаний. 2000+ акций ежедневно. простая бронь авиабилетов за 3 мин. купить дешевый билет

  655. RonnieCOete

    Балаклейская бесплатная https://dani-info.com/news-obl/ рекламно-информационная газета «Дані-інфо». В газете присутствует новостная страничка, где можно узнать свежие новости города, района, страны, изменения в законодательстве, интересные статьи, кроссворд, гороскоп, анекдоты и многое, многое другое.